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（中央社記者林嘉義縣東石鄉變頻跳蛋宏翰台北12日電）中華民國田徑協會理事長蔡辰威10日宣布請辭，田徑協會將於13日召開臨時理事會，慰留蔡辰威續任理事長。
田徑協會今天發布新聞稿表示，臨時理事會議將在13日下午5時在體育署大樓會議室召開。
田協表示，會議中預期理事們將慰留蔡辰威，並建請蔡辰威繼續領導田徑協會至2017年底任期結束。1050912
中國時報【陳柔瑜╱新北報導】
「2016淡水福爾摩莎國際詩歌節」昨日開幕，來自印度、日本等多國詩人齊聚，在淡水展開為期一周的詩文創作與文化交流，淡水的變電箱、路邊座椅等角落也貼上了詩作，路人行經往往駐足欣賞，為美麗的小鎮增添詩情畫意。
這活動由淡水文化基金會和淡江大學主辦、世界詩人運動組織副會長李魁賢策畫，吸引來自孟加拉、薩爾瓦多、印度等國的10位詩人和16位國內詩人齊聚。
「為所有不可把握的美麗，感到悲欺地欣喜。」詩人們的作品也於上月底妝點於淡水城鎮的各個角落，變電箱、行人座椅、電線桿等處都能出奇不意地讀到瑰麗詩句，讓民眾覺得遙遠的詩句變得親近，營造城市如詩的浪漫氛圍。
「文化淡水．城市詩展」專案經理陳伯瑋說，從淡水金色水岸起點到馬偕博士祈禱銅像處都可以見到詩作，共計有105位詩人的作品。
他說，淡水有美麗的山水風景，將詩句融入街道，更能增加這個古典小鎮的文化氣息，且詩人多半是以台灣的地方故事為主題創作，相信能喚起讀者的共鳴，「只要有人走過的時候讀上2句，就是最大回饋。」
（中央社記者張茗喧台北8日電）多吃鈣質就能補鈣？醫師表示，除了攝取鈣質，還應搭配3種以上運動，例如負重、有氧運動可刺激肌肉及骨骼，提高骨質密度與強度，而柔軟體操則可訓練肌力與平?感。
中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行今天表示，30至50歲輕熟女族群，有高達9成鈣質攝取未達標，近年台灣髖骨、骨鬆、骨折率更高居亞洲第一，探究原因，鈣質攝取無法進入利用階段是主要因素。
吳至行說，人體鈣質並非吃多少補多少，尤其現代外食族群飲食高油又高鈉，大大削弱腸道鈣吸收效率，有6成民眾吃進去的鈣質，都不會進入吸收利用階段，鈣的攝取應搭配鎂、鉀、磷、鋅等礦物質的協同作用，才能提升吸收利用率。
強化骨本不只補鈣，運動也很重要，吳至行說，很多人認為每天走路、走樓梯就算運動，也有人平時沒時間運動，趁著假日一次動個夠補足一週運動量，不僅無益健康，還可能造成肌肉、骨骼與關節的傷害。
他說，最好每天做30分鐘以上規律中強度運動，而且每次可選擇兼顧肌力、心肺功能與柔軟度的3種運動，例如負重、有氧運動及柔軟體操，進行負重、有氧運動時，肌肉群會牽扯骨骼，身體為了對抗力量就會提高骨質密度，柔軟體操則是可以強化平?感，減少跌倒意外。
吳至行建議，平時應注意飲食均衡，可攝取臺南市中西區女生視訊高鈣牛乳，乳製品、豆類、深綠色蔬菜都是高鈣食物，但要注意含草酸的菠菜、甜菜、蘆筍會阻礙鈣吸收；此外烹調方式也要避免高油高鈉高鹽。
骨質疏鬆症學會也推出「233行動力強化方程式」，每日飲用「2」杯含有完整骨骼營養群的高鈣牛奶；累積運動「30」分鐘；選擇能夠兼顧柔軟度、平?感、肌力「3」種運動種類的健走運動，即能兼顧運動與營養攝取。1050908
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